kry.fr > en bonne santé > Catégorie blog Santé générale

Découvrez l'ensemble des conseils des médecins généralistes et spécialistes sur Kry pour rester en bonne santé au quotidien.

kry.fr > en bonne santé > Catégorie blog Santé générale > metainfo

Santé générale | Kry

kry.fr > en bonne santé > Catégorie blog Santé générale > Santé générale

Santé générale

Les minuscules grains de pollen sont des éléments essentiels au bon fonctionnement de la biodiversité sur Terre. Toutefois, ils déclenchent de pénibles réactions chez les personnes allergiques. Si à l’arrivée du pollen vous avez les __yeux gonflés__ et qui __grattent__, le __nez qui coule__ ou des __gênes respiratoires__, vous souffrez peut-être d’allergie au pollen. Nos médecins vous expliquent dans cet article comment soulager votre [allergie](/sante/allergies/). 

## En bref 

- L’allergie au pollen, ou rhinite allergique, provoque éternuements, nez qui coule, yeux rouges et fatigue, principalement au printemps et en été. 

- Les symptômes durent tant que l’exposition au pollen persiste, mais des traitements adaptés (antihistaminiques, sprays nasaux, collyres, voire désensibilisation) permettent de les soulager efficacement. 

- En cas de gêne importante ou de symptômes respiratoires comme une respiration sifflante, un avis médical est recommandé. 

## Qu'est-ce qu'une allergie au pollen ?

L’allergie au pollen, aussi appelée __“rhinite allergique saisonnière”__ ou __“rhume des foins”__, est une réaction excessive du système immunitaire au pollen. 

Le pollen est une __fine poudre__ produite par les fleurs, les arbres ou les graminées et qui permet la __pollinisation__ (processus par lequel les plantes se reproduise). Le pollen se déplace grâce au vent, aux insectes ou certains animaux. Lorsqu’il est dispersé dans l’air, il entre en contact avec nos voies nasales et respiratoires. Ce contact provoque chez les personnes allergiques au pollen une __inflammation et une sensation d'inconfort__, plus ou moins importante selon le niveau d’allergie. 

## À quelle période est-on plus susceptible d’avoir une réaction allergique au pollen ?

Contrairement à ce qu’on pourrait croire, le pollen n’apparaît pas qu’au printemps. Selon les régions, les climats et les types d’arbres présents, la pollinisation a lieu quasiment toute l’année. __Les plus gros pics ont lieu durant le printemps et l'été__ et peuvent durer jusqu'en automne.  

![Pollen Infographic 2400x1600](//images.ctfassets.net/h8qzhh7m9m8u/2WpDIsy21RK1DBjj2EVaKS/b61774fd2ca6669d43e41e04bbbe85ba/Sick-note_Hero_2400x1600__1_.png)

## Quels sont les types de pollen allergènes ?
Différents types de pollen peuvent déclencher des allergies chez les personnes sensibles. Les principaux types de pollen allergènes comprennent  

- Le __pollen d'arbres__ (notamment bouleaux, peupliers et chênes) ; 
- Le __pollen d'herbes__ (foin, seigle et pâturin) ; 
- Le __pollen de plantes à fleurs__ (comme les marguerites et les tournesols). 

## Quels sont les symptômes d'une allergie au pollen ?

Une crise d'allergie au pollen peut provoquer des symptômes tels que :

- Des [démangeaisons](/sante/eruptions-cutanees-et-demangeaisons/)
- Des écoulements nasaux, reniflements 
- Une [conjonctivite](/sante/conjonctivite/) : les yeux grattent, sont rouges et larmoyants ; 
- De la toux et des [éternuements](/en-bonne-sante/eternuement/) ; 
- Des [maux de tête](/sante/maladie-neurologique/mal-de-tete/) ;
- Une [fatigue](/en-bonne-sante/fatigue-quelles-sont-les-causes-et-quand-consulter/) inhabituelle. 

## Comment différencier allergie au pollen et rhume ?
Les symptômes du rhume et ceux d’une allergie peuvent se ressembler. Découvrez les signes qui permettent de les distinguer. 

| __Allergie au pollen__     | __Rhume (infection virale)__     |
| ---------- | ---------- |
| Apparition rapide lors d’une exposition au pollen        | Apparition progressive       |
| Symptômes plutôt saisonniers (printemps, été) et récidivants chaque année aux mêmes périodes        | Peut survenir toute l’année        |
| Éternuements en salve        | Éternuements plus modérés, plutôt de la toux        |
| Nez qui coule liquide, clair et abondant         | Écoulement nasal épais, parfois jaunâtre        |
| Démangeaisons du nez, des yeux ou du palais        | Rarement des démangeaisons        |
| Yeux rouges et larmoyants fréquents        | Plus rare       |
| Pas de fièvre        | Fièvre possible        |
| Fatigue liée à la gêne respiratoire        | Fatigue liée à l’infection        |
| Durée variable prolongée tant que l’exposition persiste        | Disparaît en général en 7 à 10 jours        |

Lors d’une allergie au pollen, les symptômes ont tendance à être les mêmes et à se répéter chaque année à la même période, contrairement au [rhume](/sante/maladie-orl/rhume/) qui apparait dès qu’on est exposé à un virus et dont les symptômes peuvent varier. 

Dans les deux cas si les symptômes persistent, s’aggravent ou s’accompagnent de difficultés respiratoires, il est recommandé de consulter un professionnel de santé afin d’adapter la prise en charge. 

## Comment savoir si on est allergique au pollen ?

Si vous ressentez ces symptômes, il convient de consulter votre [médecin traitant](/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/) ou un médecin sur Kry. 

L’entretien avec le professionnel de santé suffira à __identifier la cause de vos symptômes__. Si l’élément allergène n’est pas identifiable de manière évidente, il pourra pour prescrire des [tests pour détecter la cause de l'allergie](/en-bonne-sante/test-allergie/) en laboratoire, chez un pneumologue, un dermatologue ou un allergologue. 

Les tests biologiques permettent également de détecter les [allergies croisées](/sante/allergies-croisees/) et peuvent se réaliser à tout âge.

## Qui sont les personnes les plus à risque ?
Certaines personnes sont plus susceptibles de développer une allergie au pollen en raison de facteurs tels que des antécédents familiaux d'allergies, une sensibilité accrue du système immunitaire, des expositions répétées au pollen et des expositions environnementales telles que la pollution atmosphérique. 

Une personne asthmatique présente également plus de risques d'être affectée par le pollen. 

## L'allergie au pollen peut-elle causer de l'asthme ?

Lorsque les personnes allergiques au pollen en inhalent, cela peut déclencher chez certaines d’entre elles une réaction allergique dans les voies respiratoires, pouvant alors provoquer des symptômes d'[asthme](/sante/maladie-respiratoire/asthme/), tels que : 

- Une respiration sifflante ; 
- Une oppression thoracique ; 
- De la toux ; 
- Des difficultés à respirer.  

Pour les personnes asthmatiques, l'exposition au pollen peut aggraver les symptômes asthmatiques existants. 

## Que faire en cas d’allergie au pollen ?

Des yeux rouges et larmoyants, des démangeaisons, un nez qui coule et des éternuements à répétition peuvent être handicapant au quotidien. Voici quelques astuces pour soulager votre allergie au pollen et en limiter les symptômes.  

### Aérez votre intérieur
Il est important d’aérer votre intérieur 10 minutes par jour, afin de le débarrasser du pollen. Cela vous permettra également de rafraîchir l’air de votre maison et de le renouveler. Pour aérer votre intérieur sans inviter plus de pollen chez vous, __il est préférable d’ouvrir les fenêtres très tôt le matin ou le soir__. 

### Rincez vos cheveux le soir
Le pollen s’y dépose en grand nombre pendant la journée. Pour éviter de dormir avec les grains de pollen et de subir ses effets le lendemain matin, __rincez et brossez vos cheveux le soir__. 

### Lavez régulièrement votre linge de lit
Les personnes allergiques au pollen doivent laver leurs draps, couvertures et taies d'oreillers régulièrement pour ne pas garder de résidus de pollen à l’intérieur de chez eux. Attention également __à ne pas sécher le linge de lit à l'extérieur__, afin de le préserver du pollen. 

### Évitez les autres substances irritantes, agressives pour votre santé
La fumée du tabac ou les produits chimiques tels que le chlore peuvent irriter les muqueuses qui sont déjà mises à mal par le pollen. Il faut donc éviter au maximum l’exposition à ces substances lors de la saison du pollen. 

### Portez des lunettes de soleil
Pour éviter le contact entre le pollen et vos yeux, il est conseillé de porter des lunettes de soleil à chaque sortie, même si vous êtes dans votre jardin ou sur votre balcon. En plus d'être un excellent moyen de [protéger vos yeux du soleil](/en-bonne-sante/protection-soleil/) et des effets néfastes des rayons UV, les lunettes de soleil seront également une barrière face au pollen. 

Soyez encore plus attentifs à ces recommandations en cas de pics de pollution atmosphérique. Si vos symptômes se dégradent, consultez un professionnel de santé. 

### Nettoyez vos muqueuses  
Les lavages oculaires et des narines avec un simple sérum physiologique matin et soir permettent d’évacuer mécaniquement les allergènes et de soulager les symptômes. 

## Combien de temps dure une allergie au pollen ? 

L’allergie au pollen peut durer plusieurs semaines, voire tout au long de la saison pollinique. 

__La durée des symptômes dépend du type de pollen en cause__. Par exemple, les pollens d’arbres sont surtout présents au printemps, ceux des graminées au printemps et en été, tandis que certaines herbacées peuvent prolonger les symptômes jusqu’en automne. 

## Quel traitement en cas d'allergie au pollen ?

Si vous présentez des symptômes allergiques, __parlez-en à votre médecin afin d’avoir un traitement médicamenteux adapté à votre situation__. Si la gêne est trop importante il pourra vous prescrire des médicaments [antihistaminiques](/en-bonne-sante/antihistaminique/) ainsi qu’un collyre et un spray nasal pour diminuer la réaction allergique. En cas d’asthme allergique, votre médecin pourra également vous prescrire un traitement à inhaler . 

Sur le moyen/long terme, il est possible de réaliser une __désensibilisation afin de supprimer les symptômes de l’allergie au pollen__. Le protocole de désensibilisation est réalisé par un allergologue une fois que l’allergène est identifié. 


kry.fr > en bonne santé > allergies pollen > call out

Vous présentez des symptômes d'allergie au pollen ?

kry.fr > en bonne santé > allergies pollen

kry.fr > en bonne santé > allergies pollen> FAQ

FAQ - Questions fréquentes sur l’allergie au pollen 

Personnes souffrant d'allergies saisonnières

allergies aux pollen

Pour ceux qui profitent du printemps sur leur balcon ou dans leur jardin, les allergies saisonnières sont une réalité, voici quelques astuces pour vous aider à surmonter vos allergies.  

kry.fr > allergie pollen > metainfo

Comment soulager une allergie au pollen

kry.fr > doctor > Direction Médicale FR

Direction médicale de Kry France

General health

Médecine Générale

Comment soulager une allergie au pollen ?

Tiraillement, gêne diffuse, crampe passagère ou douleur vive et persistante dans le __côté gauche de votre ventre__ ? Dans la majorité des cas, cette douleur est bénigne et temporaire. Elle est le plus souvent liée à la __digestion__ ou à des __douleurs gynécologiques__, mais quelques situations doivent être reconnues au plus vite.  

Nos médecins vous aident à comprendre les causes possibles et surtout à reconnaître les signes d’alerte et à savoir quand consulter car, dans certains cas, un avis médical est indispensable. 

## Pourquoi peut-on avoir mal du côté gauche du ventre ? 

La __localisation__ précise de la douleur donne souvent une première indication sur son origine. Une __douleur ressentie dans le côté gauche du ventre__, peut avoir des origines très variées, comme par exemple : 

- Digestives ; 
- Urinaires ; 
- Gynécologiques ; 
- Musculaires ; 

Une __douleur diffuse__, qui varie selon les mouvements ou la posture, est fréquemment d’origine musculaire ou fonctionnelle. Les __muscles__ pouvant provoquer une douleur et irradier dans la partie gauche du ventre sont :  

- Les muscles abdominaux ; 
- Les muscles du flanc et du bas du dos ; 
- Le muscle psoas-iliaque. 

Cette zone du corps regroupe __plusieurs organes importants__, jouant tous un rôle différent pour notre organisme : 

- Une grande partie du côlon ;  
- Une partie de l’estomac ; 
- La rate ; 
- Le rein gauche et l’uretère qui le relie à la vessie ; 
- Une partie de l’intestin grêle ; 
- Chez la femme, l’ovaire gauche et la trompe gauche. 

### Que signifie une douleur dans le ventre en haut à gauche, sous les côtes ? 

Une douleur ressentie dans cette partie du ventre est très probablement liée à une __douleur projetée de l’estomac ou du pancréas__, mais aussi à une __rate trop volumineuse__. Elle peut être par exemple associée à des brûlures, des reflux ou une gêne après les repas. Une pathologie costale, une infection pulmonaire de la base pulmonaire gauche ou un trouble du diaphragme peuvent également donner des douleurs à cet endroit. 

### Que signifie une douleur en bas à gauche du ventre ? 

Une douleur à cet endroit sans doute causée par le __côlon__ et peut être dues à des [troubles digestifs](/sante/maladie-digestive/). 

Elle peut aussi évoquer une __diverticulite__ (inflammation de la partie descendante du colon gauche) ou, chez la femme, un problème gynécologique comme une __douleur ligamentaire__, une [endométriose](/sante/probleme-gynecologique/endometriose/) ou dans les cas les plus préoccupants une [grossesse](/sante/grossesse/) extra utérine ou une torsion d’annexe. 

### Que signifie une douleur sur le flanc gauche ? 

Ici, une cause rénale, comme un [calcul](/sante/calculs-renaux/) ou une [infection urinaire](/sante/infection/infection-urinaire/) haute (pyélonéphrite aigue), peut être à l’origine de la douleur, notamment si elle irradie vers le dos et les organes génitaux. 

Dans tous les cas, plus la douleur est intense ou persistante, plus un avis médical est recommandé. 

## Les douleurs digestives les plus fréquentes 

### Les ballonnements et troubles digestifs fonctionnels 

La cause la plus fréquente de douleur du côté gauche du ventre reste la __digestion difficile__. Les [ballonnements](/en-bonne-sante/ventre-gonfle/), l’accumulation de gaz ou un transit ralenti dans un contexte de constipation chronique peuvent provoquer une gêne localisée, souvent fluctuante. 

Le [syndrome de l’intestin irritable](/sante/maladie-digestive/syndrome-intestin-irritable/) touche environ 5 à 10 % des adultes. Il peut provoquer des douleurs abdominales, souvent du côté gauche, associées à des troubles du transit (constipation, diarrhée ou alternance des deux). 

Ces douleurs sont généralement bénignes, mais parfois récurrentes. 

### La diverticulose et la diverticulite 

Les __diverticules__ sont des petites distensions qui déforment la paroi du côlon. Ils sont très fréquents __après 60 ans__. 

Lorsque l’un de ces diverticules est le siège d’une inflammation ou d’une infection , on parle de __diverticulite__, une cause classique de douleur en bas à gauche du ventre. 

La douleur est alors localisée, progressive, souvent associée à : 

- [Fièvre](/sante/fievre/) ; 
- Troubles du transit ; 
- Sensibilité marquée à la pression abdominale. 
- La diverticulite nécessite une prise en charge médicale. 

### Les troubles gastriques 

Une douleur en haut à gauche du ventre peut être liée à un __trouble de l’estomac__. La [gastrite](/sante/maladie-digestive/gastrite/), une __inflammation de la muqueuse gastrique__, provoque souvent une douleur sourde ou une sensation de brûlure ou d’inconfort, parfois accompagnée de [nausées](/sante/maladie-digestive/nausee/), de __ballonnements__ ou d’une __digestion difficile__. Elle peut être favorisée par le stress, le café, les épices, l’alcool ou certains médicaments. 

Le [reflux gastro-œsophagien](/sante/maladie-digestive/rgo/) peut également entraîner une gêne ou une douleur dans cette zone, notamment après les repas ou en position allongée, avec des remontées acides. 

Plus rarement, un __ulcère gastrique__ peut être en cause. La douleur est alors plus persistante, parfois nocturne, et nécessite un avis médical. 

## Les causes urinaires et rénales 

### Les calculs rénaux 

Un __calcul rénal__ dans le rein gauche peut provoquer une douleur intense, souvent brutale, irradiant vers le bas-ventre ou l’aine. 

Cette douleur très intense, appelée [colique néphrétique](/sante/colique-nephretique/), est souvent associée à : 

- Nausées ou vomissements ; 
- Agitation ; 
- Du [sang dans les urines](/en-bonne-sante/sang-dans-les-urines/), parfois visible à l’œil nu. 

### Les infections urinaires hautes 

Une pyélonéphrite (infection urinaire au niveau du rein) peut provoquer une douleur sur le flanc gauche, accompagnée de : 

- Fièvre élevée ; 
- Frissons ; 
- Douleurs à la miction. 
- 
Il s’agit d’une situation nécessitant une consultation rapide. 

## Les causes gynécologiques  

Chez la femme, une douleur du côté gauche du ventre peut parfois avoir une __origine gynécologique__, en particulier lorsqu’elle est localisée dans le bas-ventre. 

__La douleur liée à l’ovulation est fréquente et bénigne__. Elle survient généralement au milieu du cycle menstruel et se manifeste par une gêne ou une douleur brève d’un seul côté, qui disparaît spontanément. 

Les __kystes ovariens__ peuvent également provoquer une [douleur pelvienne](/en-bonne-sante/douleurs-pelviennes-femme/) du côté gauche. La douleur est souvent modérée, mais peut devenir brutale en cas de rupture de kyste ou de torsion de l’annexe, situations qui nécessitent une consultation rapide. 

En cas de [retard de règle](/en-bonne-sante/retard-de-regle/) et de douleur abdominale dans la fosse iliaque gauche, une grossesse extra-utérine peut être en cause. Elle se manifeste par une douleur pelvienne unilatérale plus ou moins associée à des saignements anormaux et constitue une urgence médicale. 

Toute douleur abdominale gauche inhabituelle chez une femme, surtout si elle est intense, persistante ou associée à des saignements, doit conduire à demander un avis médical. 

## Les causes musculaires et posturales 

Une douleur du côté gauche du ventre peut être liée à une __contracture musculaire de la paroi abdominale__. Elle apparaît souvent après : 

- Un effort physique ; 
- Un faux mouvement ; 
- Une toux répétée ; 
- Une activité sportive inhabituelle. 

Ce type de douleur est souvent accentué par les mouvements ou la pression, et reste généralement bénin. 

## Que faire en cas de douleur du côté gauche du ventre ? 

En cas de douleur modérée et isolée, le __repos__, une __alimentation légère__ et une __bonne hydratation__ peuvent suffire. 

Il est conseillé __d’éviter les repas copieux, l’alcool et les aliments irritants__. 

La __prise d'anti-inflammatoires__, qui peuvent masquer certains symptômes, est déconseillé. Le paracétamol est généralement mieux toléré, en respectant les doses recommandées. 

Si la douleur est d’emblée très importante, ou si elle persiste plus de 24 à 48 heures, s’intensifie ou s’accompagne d’autres symptômes, une consultation médicale en urgence est nécessaire. 

## Quand consulter un médecin ? 

Certains symptômes associés à la douleur doivent inciter à consulter rapidement. 

Si la douleur est intense, brutale ou qu’elle s’aggrave progressivement, c’est un signal important.  

__Il est indispensable de consulter si vous remarquez :__  

- La présence de fièvre ; 
- Des nausées ou vomissements persistants ; 
- Une altération de l’état général doit également alerter ; 
- Du sang dans les selles ou les urines ; 
- Un ventre dur ou très sensible ; 
- Un retard de règle ; 
- Un malaise. 

Chez la femme enceinte, toute douleur abdominale doit faire l’objet d’un avis médical. 

Les __médecins Kry__ peuvent analyser vos symptômes, vous orienter vers les examens nécessaires et vous conseiller, depuis chez vous, 7j/7. 

## En bref 

- La douleur du côté gauche du ventre est le plus souvent bénigne, liée à des troubles digestifs (ballonnements, transit ralenti, intestin irritable) ou à des tensions musculaires, surtout lorsqu’elle est modérée et fluctuante. 

- Certaines causes nécessitent toutefois une attention particulière, comme la diverticulite, les troubles gastriques persistants, les calculs rénaux ou, chez la femme, certaines causes gynécologiques lorsque la douleur est localisée dans le bas-ventre. 

- Une douleur intense, persistante ou associée à d’autres symptômes (fièvre, vomissements, sang dans les selles ou les urines, malaise) doit toujours conduire à consulter rapidement afin d’en identifier la cause et d’éviter les complications. 

### Sources 

- Haute Autorité de Santé (HAS) – [Douleurs abdominales](https://www.has-sante.fr/jcms/c_2858936/fr/douleurs-abdominales-aigues).


Besoin d'un médecin ? (Article- en bonne santé) 

Ce que Kry peut faire pour vous

kry.fr > en bonne santé > Douleur du côté gauche du ventre

kry.fr > en bonne santé > Douleur du côté gauche ventre > FAQ

FAQ – Questions fréquemment posées sur la douleur du côté gauche du ventre 

Gastro pain

Douleur du côté gauche du ventre : quelles sont les causes possibles, les signes d’alerte et quand consulter ?  

Gorge qui pique ou qui gratte ? Difficultés à déglutir ? Le [mal de gorge](/sante/maux-de-gorge/) est un symptôme commun qui peut être causé par différentes maladies telles que des virus ou bactéries, les [allergies](/sante/allergie/) ou encore une exposition excessive à la fumée. Il peut altérer la vie quotidienne et parfois même la [qualité du sommeil](/sante/trouble-du-sommeil/).  

Ce symptôme d’apparence bénigne peut être soulagé rapidement, mais il est nécessaire cependant de consulter un médecin s'il est accompagné de [fièvre](/sante/fievre/). __Nos médecins vous donnent leurs dix meilleurs conseils__. 

## 1. Eau tiède et miel

Le miel a des __propriétés anti-inflammatoires__ et __apaisantes__ qui peuvent aider à réduire l’irritation de la gorge. L'eau tiède aide à calmer la douleur et à __maintenir une bonne hydratation__. Le mélange des deux est un remède bien connu et efficace pour soulager le mal de gorge.  

## 2. Gargarismes à l'eau salée

Les gargarismes à l'eau salée aident à __réduire l'inflammation en délogeant les résidus alimentaires__ et en __éliminant les agents irritants de la gorge__, car le sel a des propriétés antiseptiques qui aident à combattre les infections. 

Les gargarismes à l'eau salée sont donc un __remède simple et efficace pour soulager le mal de gorge__. Voici comment procéder : 

1. Versez une cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède.
2. Mélangez bien jusqu'à ce que le sel soit complètement dissous.
3. Prenez une gorgée du mélange salé.
4. Inclinez votre tête en arrière et faites circuler lentement le liquide dans votre bouche, en veillant à ce qu'il atteigne la zone de la gorge.
5. Gargarisez pendant 15 à 30 secondes, puis recrachez le liquide.

Répétez ce processus jusqu’à trois fois par jour, selon l’intensité de votre mal de gorge.

## 3. Infusion à la camomille

La camomille est une plante aux propriétés anti-inflammatoires qui peuvent soulager l'irritation de la gorge, et la chaleur d’une infusion aide à détendre le corps en général. La camomille est donc un remède apaisant et naturel pour soulager le mal de gorge. Voici comment l'utiliser :

1. Placez un sachet d’infusion à la camomille ou des fleurs de camomille séchées dans une tasse ; 
2. Versez de l'eau chaude dans la tasse ; 
3. Laissez infuser pendant 5 à 10 minutes, selon votre préférence ; 
4. Retirez le sachet ou filtrez les fleurs de camomille ; 
5. Si vous le souhaitez, ajoutez une cuillère à café de miel pour adoucir le goût. 

Buvez cette tisane plusieurs fois par jour, surtout avant de vous coucher pour favoriser un [sommeil réparateur](/en-bonne-sante/conseils-mieux-dormir/).

## 4. Remèdes à la sauge

Les remèdes à la sauge sont reconnus depuis longtemps pour leur efficacité contre le mal de gorge. La sauge a des __propriétés antiseptiques__ et __anti-inflammatoires__ qui peuvent aider à réduire l'inflammation de la gorge. Une infusion de sauge sera généralement apaisante, tandis qu’un spray à la sauge offrira un soulagement localisé. Voici comment les utiliser : 

### Tisane à la sauge
1. Placez les feuilles de sauge séchées dans une tasse ; 
2. Versez de l'eau chaude sur les feuilles de sauge ; 
3. Laissez infuser pendant 10 minutes ; 
4. Filtrez les feuilles de sauge ; 
5. Ajoutez du miel pour adoucir le goût si nécessaire ; 
6. Buvez l'infusion de sauge deux à trois fois par jour. 

### Spray à la sauge
1. Faites infuser les feuilles de sauge dans de l'eau chaude pendant 10 minutes ; 
2. Filtrez le mélange et ajoutez une cuillère à café de sel ; 
3. Utilisez ce mélange comme un spray pour la gorge selon vos besoins. 

## 5. Antalgiques en vente libre

Les antalgiques, ou antidouleurs, en vente libre sont une option pratique pour apaiser le mal de gorge. Les pastilles pour la gorge, comprimés ou sirops contenant des __anesthésiques locaux tels que la lidocaïne__ peuvent être une option, mais doivent être utilisées avec grande prudence, et de préférence après un avis médical. L’existence de ces anesthésiques peuvent en effet majorer un risque de __fausse route__, ou __provoquer des allergies__ ou des __effets secondaires__. Veillez donc à respecter le nombre maximum de doses recommandées par jour et à ne pas dépasser la durée d'utilisation suggérée. Par ailleurs, __évitez dans tous les cas les médicaments vasoconstricteurs par voie orale__ contenant le la pseudoéphédrine qui peuvent être responsables d’effets secondaires très graves. 

Si vous avez des antécédents d'[allergies](/en-bonne-sante/reactions-allergiques/) ou d'effets secondaires à des médicaments similaires, ou si vous avez un doute concernant un médicament, consultez un professionnel de santé avant utilisation.

## 6. Bien s’hydrater

Une bonne hydratation aide à apaiser la gorge en __réduisant la sensation de sécheresse__ et les liquides chauds peuvent aider à __détendre les muscles de la gorge__. L'hydratation globale du corps permet également de sécréter plus de salive et de fluidifier les sécrétions protectrices, et joue donc un rôle crucial dans le soulagement du mal de gorge. __Voici comment maintenir une hydratation adéquate pour apaiser l'inconfort__ : 

- boire de l'eau tout au long de la journée pour maintenir une hydratation optimale ;
- boire un bouillon de poulet chaud au déjeuner ou au dîner pour apaiser les douleurs et maintenir la gorge hydratée ;
- Consommez des fruits de saison et aliments riches en vitamines ;
- boire du thé au miel pour ses propriétés apaisantes et hydratantes.

Buvez des liquides toutes les heures pour maintenir une hydratation constante. Évitez les boissons contenant trop de sucres, de caféine ou d'alcool, car elles peuvent entraîner une [déshydratation](/en-bonne-sante/deshydratation/). Évitez également les boissons froides car elles peuvent aggraver l'irritation.

## 7. Compresses chaudes et froides

Les compresses chaudes et froides sont des remèdes efficaces pour soulager le mal de gorge. Les compresses chaudes aident à __détendre les muscles du cou__, réduisant ainsi la tension et la douleur, tandis que les compresses froides peuvent __réduire l'inflammation et engourdir la zone__, offrant un soulagement temporaire. 

Voici comment les utiliser de manière appropriée : 
### Compresses chaudes

1. Trempez une serviette dans de l'eau chaude, puis essorez l'excès d'eau ; 
2. Appliquez la compresse chaude sur la gorge ; 
3. Maintenez-la en place pendant 15 à 20 minutes. 

Répétez le processus plusieurs fois par jour, selon vos besoins, et soyez vigilants à la température de la serviette pour ne pas entraîner de brûlures au chaud. 

### Compresses froides

1. Emballez des glaçons dans une serviette ou un torchon.
2. Appliquez la compresse froide sur la gorge.
3. Laissez agir pendant 10 à 15 minutes.

Vous pouvez utiliser la compresse froide quand vous en ressentez le besoin. N’appliquez jamais la glace directement sur la peau, utilisez toujours un chiffon pour éviter les [brûlures](/sante/brulures/) de froid.

Alternez entre les compresses chaudes et froides pour maximiser les bienfaits.

## 8. Bien se reposer

Le repos est un remède fondamental pour soulager le mal de gorge. Il permet au système immunitaire de se concentrer sur la guérison, renforçant ainsi la capacité du corps à combattre l'infection. Pour optimiser votre repos : 

- Dormez ! Accordez-vous, si vous le pouvez, des siestes et une [nuit de sommeil complète](/en-bonne-sante/conseils-meditation-sommeil/). Cela favorise la récupération du corps ;
- Limitez les activités physiques intensives  ;
- Évitez de parler de manière excessive pour reposer vos cordes vocales.

## 9. Éviter les irritants

Minimiser l’exposition à des irritants permet une récupération plus rapide. Maintenir un environnement propre et sain aide à prévenir l'aggravation du mal de gorge. Voici comment minimiser l'exposition à ces facteurs irritants : 

- __La fumée de cigarette__ peut aggraver le mal de gorge, évitez les zones enfumées et encouragez vos proches à [ne pas fumer](/sante/aide-au-sevrage-tabagique/) en votre présence ;
- __Les produits chimiques agressifs__, tels que les nettoyants forts, peuvent irriter la gorge. Si vous avez besoin d’en utiliser, vous pouvez porter un masque pour en réduire les effets indésirables ;
- __Humidifier l'air__ pour maintenir un niveau d'humidité adéquat dans votre environnement. Un air sec peut irriter davantage la gorge.
- __Évitez les aliments épicés__, trop chauds ou irritants les aliments très salés ou trop craquants, qui pourraient aggraver la sensation de brûlure ;
- __Portez un foulard ou une écharpe__ pour protéger la contraction musculaire des muscles du cou dûesaux vents froids et secs. 

## 10. Consulter un médecin

Si aucun de ces remèdes ne semble fonctionner et que votre mal de gorge persiste, ou si vous avez de la fièvre n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé. Sur Kry, vous pouvez consulter un [médecin généraliste](/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) en vidéo et obtenir rapidement une [ordonnance](/prescription-d-ordonnance-suivi-medical/) pour un traitement efficace contre le mal de gorge.

## En bref 

- Le mal de gorge est le plus souvent bénin et d’origine virale ; des gestes simples comme l’hydratation, le miel ou les gargarismes peuvent soulager les symptômes ; 

- La majorité des angines ne nécessitent pas d’antibiotiques. Un test rapide permet d’orienter la prise en charge en cas de doute ; 

- Si la douleur persiste, s’aggrave ou s’accompagne de symptômes inhabituels, un avis médical est recommandé. 

kry.fr > en bonne santé > 10 remèdes contre le mal de gorge

kry.fr > en bonne santé > 10 remèdes contre le mal de gorge > FAQ 

FAQ - Questions fréquentes sur le mal de gorge

remede mal de gorge

Nos médecins généralistes vous conseillent dix remèdes qui peuvent soulager rapidement le mal de gorge.

kry.fr > en bonne santé > 10 remèdes contre le mal de gorge > metainfo

10 remèdes contre le mal de gorge | Kry

10 remèdes contre le mal de gorge

Première cause de mortalité en France, 157 400 décès ont été causé par un cancer en 2023 (source : Fondation pour la Recherche Médicale). __Plus la maladie est détectée tôt, plus simples et efficaces devraient être les traitements__. C’est pourquoi, il est encouragé de suivre les recommandations de dépistage. Nos médecins vous disent tout !  

## Pourquoi se faire dépister ?  

L’idée de se faire dépister peut faire peur mais le dépistage du cancer permet de repérer une maladie le plus tôt possible, __avant même l’apparition des premiers signes cliniques__. Détecter des lésions cancéreuses ou pré-cancéreuses donne la possibilité de pouvoir entamer un __traitement médical au plus vite__, pour qu’elles aient le moins (voir aucun) d’impact sur l’espérance de vie. 

En France, la prévention contre le cancer s’appuie sur trois types de prévention complémentaires : 

- __La prévention primaire__ : c’est empêcher la survenue d’une maladie cancéreuse en en réduisant les risques de survenue par la vaccination, la modification de certaines habitudes hygiéno-diététiques : réduction voire l’arrêt du tabac et de l’alcool, la pratique régulière d’une activité physique, alimentation équilibrée... ;  

- __La prévention secondaire__ : c’est dépister régulièrement et à temps pour détecter le plus précocement possible une maladie qui s’est installée et intervenir au plus vite : grâce à des programmes organisés et validés scientifiquement, avec des intervalles précis selon l’âge et les facteurs de risque individuels ou familiaux.   

- __La prévention tertiaire__ : c’est diminuer les séquelles et le risque de rechute d’une pathologie cancéreuse après en avoir fait le diagnostic, par l’élaboration de plan de soins personnalisés. 

## Quels sont les dépistages organisés en France ? 

### Cancer colorectal (femmes et hommes) 

__Deuxième cancer le plus meurtrier__, il reste l’un des plus tabou. Selon l’institut national du cancer, en 2023, __plus de 47.500 personnes en France__ ont été diagnostiquées d’un [cancer colorectal](/sante/cancer/cancer-du-colon/).  

Avant même l’apparition des premiers symptômes, un dépistage peut permettre de repérer des lésions précancéreuses ou un cancer à un stade débutant. Dans la plupart des cas, pris très précocement, le cancer colorectal n’a pas d’impact sur l’espérance de vie, mais diagnostiqué de manière tardive, il est l’un des plus grave. 

Le dépistage du cancer colorectal est à réaliser :  

- __Chez les femmes et les hommes de 50 à 74 ans__, voir plus tôt s'il existe un antécédent de cancer colorectal dans la famille proche ; 

- Tous les 2 ans ;  

- __Par test immunologique__ à faire chez soi. Si le test est positif, on propose une coloscopie.  

### Cancer du sein 

En France, __61 214 nouveaux cas de cancer du sein ont été diagnostiqués en 2023__. 

Si le nombre annuel de nouveaux cas de [cancer du sein](/sante/cancer/cancer-du-sein/) chez la femme a presque __doublé entre 1990 et 2018__ (passant de 29 970 à 58 400 cas annuels), le nombre de décès (12 757 décès en France en 2022) a quant à lui baissé de 1,2 % par an entre 2012 et 2022 (*source : Institut National du Cancer*). 

__Le dépistage du cancer du sein est à réaliser :__  

- Chez les femmes __de 50 à 74 ans__, ou avant en fonction des facteurs de risque personnels et familiaux ; 
- Tous les 2 ans ; 
- Par __mammographie__, chez un radiologue agréé.  
- __Dès 25 ans__, par __examen clinique annuel__ de vos seins chez un médecin ou sage-femme 

### Cancer du col de l’utérus 

Chaque année, le [cancer du col de l’utérus](/en-bonne-sante/prevention-cancer-col-de-luterus/) est diagnostiqué chez __3000 nouvelles patientes et cause 1000 décès__ (source : Santé publique France). Malgré un vaccin préventif, le cancer du col de l’utérus est souvent causé par un [HPV](/sante/infection-sexuellement-transmissible/papillomavirus-hpv/) (une infection sexuellement transmissible). C’est pourquoi, le dépistage est indispensable et est à réaliser :  

- Chez les femmes de__ 25 à 65 ans__ ayant eu des rapports sexuels ;  

- Par __frottis cervico vaginal__ avec analyse cytologique dès 25 ans (tous les ans puis tous les trois ans après deux examens annuels normaux) ;  

- Par __frottis cervico vaginal__ avec test HPV à haut risque (HPV-HR), tous les 5 ans dès 30 ans.  

À la moindre question sur un dépistage à réaliser, __parlez-en à votre médecin__. Ce dernier sera pour indiquer où, quand et comment réaliser les dépistages qui vous concernent.  

Sur Kry, un [médecin](/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) peut vous orienter au moindre doute.   

## Pour quels cancers peut-on se faire dépister ?  

### Prostate : pas de dépistage systématique  

En France, le dépistage du [cancer de la prostate](/en-bonne-sante/cancer-de-la-prostate-guide-des-medecins/) n’est pas organisé de manière systématique en population générale, mais __il est très fortement encouragé en raison de sa très haute mortalité__ (3e rang des décès par cancer chez l’homme).  
Il est réalisé par un toucher rectal et une analyse biologique (taux de PSA). 

Seul un médecin peut prescrire des bilans et examens médicaux s’il juge cela nécessaire en regard des maux décrits par le patient et selon son âge, son état de santé et ses antécédents familiaux. 

### Testicules : rester attentif, consulter en cas d’anomalie 

Il n’existe pas de programme de dépistage organisé pour le [cancer des testicules](/en-bonne-sante/cancer-des-testicules/). L’__autopalpation régulière__ dès le plus jeune âge (15ans) est encouragée, ainsi qu’une vigilance quotidienne. Il est important de consulter rapidement en cas de __changement__ (boule, douleur persistante, augmentation de volume, asymétrie nouvelle), surtout chez l’homme jeune. 

### Cancer du poumon 

À ce jour, seul des programmes pilotes de dépistage sont à l’étude chez les personnes fortement exposées (forte consommation de tabac) (*source : Elsan*). 

## Pour quels cancers bénéficier d’une surveillance personnalisée ?  

Certains cancers ne peuvent faire l’objet de dépistage. C’est le cas par exemple du [cancer du pancréas](/sante/cancer/cancer-du-pancreas/), [cancer du foie](/en-bonne-sante/cancer-du-foie/), [cancer de la peau](/sante/cancer/cancer-de-la-peau/) ou des leucémies. 

Toutefois, en fonction de sa situation (condition physique, antécédents familiaux, âge...), il peut être recommandé de faire des __points réguliers avec son [médecin traitant](/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/)__ afin qu’il puisse prescrire des examens et des bilans sanguins si cela est nécessaire. Il est également important d’être __le plus à l’écoute possible de son corps__ afin de repérer toute anomalie ou symptôme qui pourrait nécessiter une consultation avec un médecin ou un spécialiste.  

Un suivi médical régulier permet de : 

- Vérifier si les __vaccinations__ et __dépistages__ sont à jour ;  
- Identifier les situations nécessitant une __prise en charge spécifique__ ; 
- Orienter vers les bons examens, au bon moment. 

Au moindre doute sur un symptôme ou sur une prédisposition à souffrir d’un cancer, parlez-en à un médecin. Sur Kry, nos médecins sont disponibles en téléconsultation à tout moment.  

## Comment prévenir le risque de cancer ?  

Certaines mesures quotidiennes peuvent être adoptées et mises en place pour limiter le risque de développer un cancer et augmenter ses chances de vivre en bonne santé : 

- [Arrêter le tabac](/en-bonne-sante/arreter-de-fumer-solutions-pour-se-liberer-du-tabagisme/) ; 
- [Réduire sa consommation d’alcool](/en-bonne-sante/6-bonnes-raisons-de-diminuer-sa-consommation-dalcool/) ;  
- Pratiquer une activité physique régulière ; 
- Limiter la [sédentarité](/en-bonne-sante/comment-lutter-contre-la-sedentarite/) ;  
- Se faire vacciner (ex : HPV), 
- Appliquer une protection solaire (même l’hiver) et vigilance sur les lésions cutanées qui changent (à faire évaluer). 

## FAQ – Dépistage des cancers 

### 1. Pourquoi tous les cancers ne font-ils pas l’objet d’un dépistage organisé ? 

Pour qu’un dépistage soit recommandé à grande échelle, __il doit répondre à plusieurs critères__ : un test fiable, simple, peu invasif, capable de détecter la maladie à un stade précoce, et surtout démontrer un bénéfice clair en termes de réduction de la mortalité. 
Pour certains cancers (pancréas, foie, leucémies, thyroïde…), aucun test ne remplit aujourd’hui ces conditions dans la population générale, ce qui explique l’absence de dépistage organisé. 

*Sources : Institut national du cancer (INCa) ; Haute Autorité de Santé (HAS) 
*

### 2. Le dépistage comporte-t-il des risques ou des limites ? 

Oui, comme tout examen médical. Le dépistage peut entraîner des faux positifs ou une anxiété passagère. C’est pourquoi les programmes de dépistage organisés reposent sur un __équilibre entre bénéfices et risques__, validé scientifiquement, et sont proposés uniquement lorsque leur intérêt pour la santé publique est démontré. 

*Sources : Haute Autorité de Santé (HAS) ; Organisation mondiale de la Santé (OMS) 
*

### 3. À quelle fréquence faut-il revoir ses dépistages au cours de la vie ? 

Les recommandations de dépistage évoluent avec l’âge, le sexe et l’état de santé. Un __suivi médical régulier__ permet de vérifier que les dépistages adaptés à sa situation sont bien à jour, et d’ajuster la surveillance en cas de changement (antécédents familiaux, nouveaux symptômes, facteurs de risque). 

*Sources : ameli.fr ; Institut national du cancer (INCa) 
*

### 4. Peut-on demander un dépistage même en l’absence de programme organisé ? 

Oui, mais la décision revient à un médecin. En fonction des antécédents personnels ou familiaux, de l’exposition à certains risques (tabac, maladies chroniques, infections virales…), un professionnel de santé peut proposer une surveillance ou des examens ciblés, adaptés à chaque situation. 

*Sources : ameli.fr ; Haute Autorité de Santé (HAS) *

kry.fr > en bonne santé > dépistage cancer

Dépistage cancer

Cancer : quels sont les dépistages à faire ?  

## Qu'est-ce qu'une toux grasse ? 

Une toux grasse, également connue sous le nom de toux productive, est une toux qui produit du mucus (ou glaires). La toux grasse est le __résultat de l'irritation ou de l'inflammation du nez, de la gorge ou des voies respiratoires__ ce qui entraîne une production de mucus par les muqueuses atteintes et donc fait tousser. 

## Comment faire la différence entre toux grasse ou sèche ? 

La toux grasse est différente de la [toux sèche](/en-bonne-sante/toux-seche/), qui est une toux qui ne produit pas de mucus et est généralement moins irritative. __Si vous pouvez cracher après avoir toussé, vous avez une toux grasse__. 

La toux grasse, au contraire de la toux sèche, est productive, car elle permet d’expulser les sécrétions ORL ou des bronches et libérer les voies respiratoires. Ce mécanisme de défense ne doit pas être bloqué.  

## Quelles sont les causes de la toux grasse ? 

La toux grasse se manifeste essentiellement __lors d’infections virales ORL ou respiratoires, comme la [grippe](/sante/grippe/), la bronchite ou la COVID-19__ qui peuvent provoquer une inflammation des voies respiratoires et une production accrue de mucus. Généralement, la toux est sèche dans un premier temps, puis devient grasse. Les sécrétions produites et la toux permettent l’expulsion des pathogènes. 

Une __infection bactérienne__ (comme la [coqueluche](/sante/coqueluche/) ou la pneumopathie) peut également déclencher une toux grasse, tout comme une __infection respiratoire chronique__ telle qu’une bronchopneumopathie chronique obstructive ([BPCO](/sante/maladie-respiratoire/bpco/)). 

D’autres facteurs comme __un environnement poussiéreux, ou la consommation de tabac__ peuvent en être l’origine. 

## Toux grasse et Covid 

La toux grasse est l'un des symptômes les plus courants de la [COVID-19](/sante/coronavirus/). Si vous présentez des symptômes tels qu'une toux grasse, de la fièvre et de la fatigue, il est important de prendre les mesures de précaution nécessaires (port du masque et lavage régulier des mains) et de vous faire tester pour la COVID-19. Sans test, il n’est pas possible de savoir si vous êtes contaminé par ce virus. 

## Comment reconnaître une toux grasse ? 

Une toux grasse s'accompagne d’expectorations (crachats). Elle aide à désencombrer les voies respiratoires en recrachant le mucus accumulé dans les voies respiratoires basses, qui empêche la bonne circulation de l’air. 

La toux grasse peut également être accompagnée de symptômes tels que : 
- [Nez bouché](/en-bonne-sante/nez-bouche/) ou qui coule ; 
- Éternuements fréquents ; 
- Yeux qui piquent ou qui pleurent ; 
- [Fièvre](/sante/fievre/) ; 
- Difficultés respiratoires comme un essoufflement ; 
- [Maux de tête](/sante/maladie-neurologique/mal-de-tete/) ; 
- [Voix enrouée](/sante/extinction-de-voix/) ; 
- Douleurs thoraciques. 

## Que faire en cas de toux grasse ? 

### Comment se débarrasser d'une toux grasse efficacement ? 

La toux grasse est un mécanisme de défense essentiel lors d’une infection et permet l’expulsion des pathogènes. __Il ne faut donc pas empêcher la toux grasse et l’expectoration mais la faciliter pour aider à évacuer les glaires__. 

### Comment soigner une toux grasse ? 

Pour soigner la toux grasse, il faut faciliter les expectorations mais également traiter la cause sous-jacente. Vous pouvez aussi désobstruer le nez à l’aide d’eau salée ou de sérum physiologique. __Il est également conseiller de__ : 
- Boire beaucoup d’eau pour fluidifier le mucus ; 
- Aérer votre maison régulièrement ; 
- Utiliser un humidificateur d’air ; 
- Vous mouchez fréquemment et uniquement dans des mouchoirs en papier jetables dès la première utilisation pour limiter la contamination de l’entourage. 

## Les bons gestes pour ne pas aggraver une toux grasse ?  

En parallèle de toutes les actions que vous pouvez mener pour soigner et soulager votre toux grasse, il est également important de noter ce qui qu’il faut éviter pour que votre toux grasse n'empire pas : 
- __Les sirops antitussifs__ : ils peuvent contenir des anesthésiants locaux qui font disparaître le réflexe de toux. Cela pourrait induire une accumulation de sécrétions dans les voies respiratoires et les obstruer ; 
- __Les environnements irritants__ : tabac, poussière, encens, bougie... 

## Toux grasse qui persiste 

Il est fréquent de développer une toux grasse en cas de rhume ou de grippe, qui __peut persister pendant quelques jours à une semaine__. Cependant, si votre toux grasse persiste au-delà de cette période ou si elle est accompagnée de symptômes tels que de la fièvre, de la difficulté à respirer ou de douleurs thoraciques sévères, il est important de consulter un médecin. 

Il est possible que votre toux grasse persistante soit causée par une infection respiratoire plus grave, comme une [pneumonie](/sante/maladie-respiratoire/pneumonie/), ou par une pathologie sous-jacente, comme l'asthme ou une maladie cardiaque. Seul un médecin est en mesure de déterminer la cause de votre toux grasse persistante et de vous prescrire un traitement adéquat. 

Des examens complémentaires tels qu’une radiographie des poumons ou un examen du souffle peuvent être effectués pour déterminer la cause de cette toux grasse. 

## Toux grasse qui dure sans fièvre 

Une toux grasse peut survenir en même temps que d’autres symptômes lors d’une infection respiratoire. __Si vous constatez l’apparition de fièvre, il est nécessaire de consulter un médecin rapidement pour traiter la cause de cette toux grasse__. 

Cependant, sans fièvre ni autres symptômes aggravants, il faut continuer à favoriser l’excrétion de mucus. 

## Que faire si un bébé a une toux grasse ? 

La toux grasse chez le nourrisson provient le plus souvent de sécrétions nasales qui s’écoulent par l’arrière de la gorge, plus qu’à un encombrement des bronches.  

La toux grasse peut être particulièrement préoccupante chez les bébés, leur réflexe de toux n'étant pas toujours présent, la toux est peu efficace. Ils peuvent avoir du __mal à dégager leurs voies respiratoires__ et à respirer correctement lorsqu'ils sont encombrés. Si votre bébé a une toux grasse, il est important de surveiller ses symptômes. S’il présente de la fièvre, une difficulté à respirer ou à s’alimenter, consultez un médecin dans l’immédiat. 

Pour aider la toux grasse à disparaître le plus rapidement, vous pouvez : 
- Aérer son lieu de vie ; 
- L’hydrater avec de l’eau ; 
- Utiliser un humidificateur d’air ; 
- Le faire dormir en position semi-allongée ; 
- Nettoyer son nez fréquemment à l’aide de sérum physiologique, et surtout avant les repas, la sieste ou la nuit. 

Il est important de ne pas donner de médicaments en vente libre pour la toux ou de produits à base d'eucalyptus à un bébé sans consulter un médecin, car cela peut être dangereux. 

## Quand consulter un médecin ? 

Il est important de consulter un médecin __si votre toux grasse persiste pendant plus de quelques jours__ ou si elle est accompagnée de symptômes graves, tels que : 
- Une fièvre élevée ; 
- Des douleurs thoraciques sévères ; 
- Des difficultés à respirer ou à avaler ; 
- Une perte de poids significative ; 
- Des traces de sang dans les expectorations (crachats). 

Prenez également rendez-vous si vous êtes atteint d'une pathologie sous-jacente, comme l'asthme ou une maladie cardiaque, et que votre toux grasse s'aggrave ou ne répond pas au traitement. Enfin, il est recommandé de consulter un médecin si vous avez plus de 65 ans ou si vous êtes immunodéprimé, car vous êtes plus à risque de complications liées à une toux grasse. 

Si votre médecin traitant n’est pas disponible, vous pouvez prendre rendez-vous avec l’un de nos [médecins généralistes en ligne](/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/), 7j/7.  

## En bref 

- La toux grasse est une toux productive qui aide l’organisme à éliminer les sécrétions des voies respiratoires et ne doit généralement pas être bloquée ; 
- Elle est le plus souvent liée à une infection respiratoire et disparaît en quelques jours à deux semaines, avec des mesures simples pour faciliter l’expectoration ;  
- En cas de persistance, de symptômes inhabituels ou chez les personnes fragiles, un avis médical est recommandé. 

kry.fr > en bonne santé > Toux grasse : que faire ?

kry.fr > en bonne santé > Toux grasse : que faire > FAQ 

FAQ - Questions fréquentes sur la toux grasse

toux grasse

Qu'est-ce qu'une toux grasse, de quoi est-elle un symptôme et comment la soulager ? Les médecins sur Kry répondent à l'ensemble de vos questions.

Toux grasse : que faire ? | Kry

Toux grasse : que faire ?

Tiraillement discret, point douloureux, crampe passagère ou douleur intense et soudaine… Une douleur du côté droit du ventre peut être déroutante et, selon son intensité, inquiétante. Si dans la majorité des cas, il s’agit soit d’un __trouble digestif bénin__ ou soit d’une __douleur musculaire__, il arrive parfois qu’une douleur abdominale droite soit le signe d’une affection nécessitant une prise en charge médicale rapide, comme une __appendicite__ ou un __problème biliaire__. 

Les médecins Kry vous aident à comprendre les causes possibles de ces douleurs, à reconnaître les signes d’alerte et à savoir quand consulter. 

## Pourquoi le côté droit du ventre est-il souvent douloureux ? 

L’abdomen droit abrite plusieurs organes importants : 

- Le __foie__ et la __vésicule biliaire__ (en haut à droite) ; 
- L’__appendice__ et __une partie du côlon__ (en bas à droite) ; 
- Une partie de l’__intestin grêle__ ; 
- Le __rein droit__ ; 
- Chez la femme, l’__ovaire droit__ et la __trompe droite__. 

Ces organes peuvent être à l’origine de douleurs d’intensité et de nature très différentes. 

Le __foie__ et la __vésicule biliaire__ jouent un rôle clé dans la digestion, notamment des graisses. Lorsqu’ils sont en souffrance (calculs biliaires, inflammation, surcharge du foie), la douleur peut apparaître sous les côtes droites et parfois irradier vers l’épaule ou le dos. 

L’[appendice](/sante/appendicite/) est particulièrement connu pour provoquer une douleur aigue qui se majore en cas d’__inflammation__ (appendicite), tandis que le côlon peut être responsable de douleurs liées à des [troubles digestifs](/sante/maladie-digestive/), des inflammations ou des troubles du transit. 

L’__intestin grêle__ peut générer des spasmes, infections ou inflammations qui peuvent entraîner des douleurs abdominales diffuses ou plus localisées. 

Le __rein__ droit peut provoquer des douleurs en cas d’infection urinaire haute ou de calcul. Ces douleurs sont souvent ressenties dans le bas du dos ou le flanc, mais peuvent irradier vers l’abdomen. 

Enfin, chez la femme, __l’ovaire droit__ et la __trompe droite__ peuvent être à l’origine de douleurs spécifiques, notamment en lien avec le [cycle menstruel](/en-bonne-sante/cycle-menstruel/), l’ovulation, des kystes ovariens ou certaines pathologies gynécologiques. 

## Douleur à droite du ventre : l’importance de la localisation 

Identifier l’endroit exact où la douleur se manifeste permet souvent d’orienter le diagnostic 

### En haut à droite 

Les douleurs situées sous les côtes droites évoquent plus souvent le foie ou la vésicule biliaire. Elles peuvent apparaître après un repas copieux ou gras. 

### En bas à droit 

Cette zone fait immédiatement penser à l’appendicite, mais elle peut aussi être liée au côlon, à l’intestin ou, chez la femme, à un problème gynécologique. 

### Douleur diffuse sur le flanc droit 

Elle peut être d’origine rénale, musculaire ou digestive. 

## Les causes digestives les plus fréquentes 

### Les troubles digestifs bénins 

Dans la majorité des cas, une douleur du côté droit du ventre est liée à une __digestion difficile__, des ballonnements, de la constipation ou des [gaz](/sante/maladie-digestive/douleurs-abdominales/). Les douleurs sont alors modérées, fluctuantes, parfois soulagées par l’émission de gaz ou l’évacuation des selles. 

Le [syndrome de l’intestin irritable](/sante/maladie-digestive/syndrome-intestin-irritable/) peut également provoquer des douleurs abdominales localisées, souvent associées à des troubles du transit. Il touche 5 à 10 % des adultes. 

### L’appendicite : la cause à ne pas manquer 

L’__appendicite__ est l’une des causes les plus connues de douleur en bas à droite du ventre. Elle touche surtout les adolescents et les jeunes adultes, mais peut survenir à tout âge. 

La douleur débute souvent autour du nombril, puis se déplace vers la fosse iliaque droite (le pli de l’aine). Elle augmenteprogressivement, est constante et s’accompagne souvent de : 

- [Fièvre](/sante/fievre/) modérée ; 
- [Nausées](/sante/maladie-digestive/nausee/) ou vomissements ; 
- [Perte d’appétit](/en-bonne-sante/perte-appetit/). 

En France, on estime à environ __100 000 appendicectomies par an__. Une appendicite non traitée peut entraîner des complications graves, d’où l’importance de consulter rapidement. 

### Les coliques hépatiques et problèmes de vésicule biliaire 

La __vésicule biliaire__ peut être à l’origine de douleurs intenses situées en haut à droite du ventre, appelées __coliques hépatiques__. Ces douleurs surviennent le plus souvent après un repas __riche en graisses__, lorsque la vésicule se contracte pour libérer la bile nécessaire à la digestion. La douleur est généralement brutale, parfois très forte, et peut irradier vers l’épaule droite ou le dos. 

Dans la majorité des cas, ces coliques sont liées à la présence de [calculs biliaires](/sante/maladie-digestive/calculs-biliaires/). Ces petits dépôts solides peuvent obstruer les voies biliaires et empêcher l’écoulement normal de la bile, provoquant ainsi la douleur. Les calculs biliaires sont fréquents : ils concernent environ __10 à 15 % des adultes en Europe__, avec une prévalence plus élevée chez les femmes. 

### Les maladies du foie 

Une __inflammation du foie__ (hépatite, [stéatose hépatique](/sante/maladie-digestive/steatose-hepatique/)) peut provoquer une douleur sourde ou une gêne persistante sous les côtes droites. Elle s’accompagne parfois de fatigue, de nausées voire même d’un jaunissement de la peau et des yeux. 

## Les causes urinaires et rénales 

### Les calculs rénaux 

Un [calcul](/sante/calculs-renaux/) dans le rein droit peut provoquer une douleur intense, souvent décrite comme l’une des plus douloureuses. La douleur est __brutale__, __par vagues__, irradiant vers le bas-ventre ou l’aine. 

Elle peut s’accompagner de : 

- Nausées ; 
- Vomissements ; 
- Sang dans les urines. 

On estime qu’environ 1 personne sur 10 développera un calcul rénal au cours de sa vie. 

### L’infection urinaire haute (pyélonéphrite) 

Une [infection du rein](/sante/infection/pyelonephrite/) droit provoque une douleur lombaire ou abdominale droite, souvent associée à : 

- Une fièvre élevée ; 
- Des frissons ; 
- Des douleurs à la miction. 

Il s’agit d’une __urgence médicale__ nécessitant un traitement rapide. 

## Les causes gynécologiques (chez la femme) 

Chez la femme, une douleur du côté droit du ventre peut avoir une origine gynécologique. 

### L’ovulation 

Chez certaines femmes, l’ovulation peut s’accompagner d’une __douleur brève et modérée__, survenant généralement __au milieu du cycle menstruel__. Cette douleur, appelée douleur ovulatoire, est le plus souvent localisée d’un seul côté du bas-ventre, en fonction de l’ovaire qui libère l’ovule. Elle est fréquente, transitoire et bénigne. 

### Les kystes ovariens 

Un kyste développé sur l’ovaire droit peut être responsable d’une [douleur pelvienne](/en-bonne-sante/douleurs-pelviennes-femme/), plus ou moins intense. La douleur peut être continue ou survenir brutalement, notamment en cas de __rupture ou de torsion du kyste (cette dernière étant une urgence médicale)__. Dans ces situations, elle peut s’accompagner d’autres symptômes comme des nausées ou une sensation de malaise, justifiant une consultation médicale. 

### La grossesse extra-utérine 

La [grossesse](/sante/grossesse/) extra-utérine correspond à l’implantation de l’embryon en dehors de l’utérus, le plus souvent dans une trompe. Bien que rare, cette situation est grave. Elle se manifeste généralement par une douleur pelvienne unilatérale, souvent associée à des saignements vaginaux et parfois à des signes de malaise. Elle nécessite une prise en charge médicale urgente. 

### Les règles 

Les __menstruations__ elles-mêmes peuvent être douloureuses, surtout les premiers jours. Ces douleurs appelées [dysménorrhée](/sante/probleme-gynecologique/dysmenorrhee/) peuvent être fluctuantes selon les mois, et sont souvent plus intenses chez l’adolescente. Elles sont dues aux __contractions utérines__ et sont aggravées en cas de stress, de fatigue, de tabac ou selon la position de l’utérus. 

### L'[endométriose](/sante/probleme-gynecologique/endometriose/) 

Dans cette maladie, du tissu semblable à celui-ci composant l’intérieur de l’utérus se développe en dehors de celui-ci. Cela peut donner des douleurs importantes, mais aussi des signes digestifs comme des troubles du transit ou des vomissements. N’hésitez pas à en parler à votre médecin généraliste ou votre gynécologue. 

### Les fibromes 

Les fibromes, masses composées de muscle et de fibres, se développent fréquemment dans l’utérus et peuvent entraîner saignements abondants, douleurs, envie fréquente d'uriner ou problèmes de fertilité. 

Si vous présentez des douleurs récidivantes, importantes ou accompagnées d’autres symptômes tels que des saignements abondants, consultez votre médecin généraliste ou votre gynécologue. Des examens simples comme l’__échographie__ ou l’__IRM pelviennes__ permettent souvent de poser un diagnostic et d’avancer dans la prise en charge. Les médecins Kry sont là pour vous orienter et vous conseiller. 

## Les causes musculaires et posturales 

Parfois, la douleur n’est pas liée aux organes internes, mais aux muscles de la paroi abdominale. 

Une __contraction musculaire__, un __faux mouvement__, un __effort sportif__ ou une __toux prolongée__ peuvent provoquer une douleur localisée, augmentée lors des mouvements, de la respiration ou de la palpation. 

Ces douleurs sont fréquentes et bénignes, mais peuvent être confondues avec des douleurs internes. 

Elles comprennent notamment : 

- Les __contractures musculaires__, abdominales par exemple, après une séance de sport ou en cas de syndrome grippal par exemple 

- Les __douleurs pariétales__ comme lors des lésions musculo-squelettiques sur quintes de toux répétées ou suite à un mauvais mouvement. Elles ne doivent pas s’accompagner de fièvre élevée ou d’une altération de l’état général et être bien retrouvée lors de la palpation de la zone douloureuse. 

Les [médecins](/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) présents sur Kry peuvent vous orienter sur l’origine d’une douleur persistante. 

## Quels signes doivent alerter ? 

Une douleur du côté droit du ventre est le plus souvent bénigne, mais certains signes doivent inciter à consulter rapidement : 

- Une douleur intense, brutale ou qui s’aggrave avec le temps, surtout si elle devient bien localisée ;  
- La présence de fièvre ;  
- Des nausées ou vomissements persistants ; 
- Une perte d’appétit marquée ; 
- Du sang dans les [urines](/en-bonne-sante/sang-dans-les-urines/) ou les [selles](/en-bonne-sante/sang-dans-les-selles/) ; 
- En cas de jaunissement de la peau ou des yeux ; 
- Si le ventre devient dur et très sensible au toucher. 

Enfin, une douleur abdominale droite associée à un malaise, des vertiges, ou survenant chez une femme enceinte doit toujours faire l’objet d’une __évaluation médicale rapide__. 

En résumé, plus la douleur est inhabituelle, persistante ou accompagnée de symptômes généraux, plus il est essentiel de __consulter sans tarder__. 

## Comment se fait le diagnostic ? 

Le médecin s’appuie sur : 

- L’interrogatoire (localisation de la douleur, durée, intensité) ; 
- L’examen clinique, avec palpation abdominale; 
- Parfois des examens complémentaires : prise de sang, analyse d’urines, échographie,scanner ou IRM. 

Un diagnostic précoce permet d’éviter les complications. 

## Que faire en cas de douleur du côté droit du ventre ? 

En cas de douleur modérée et isolée, il est recommandé de __se reposer et d’adopter une alimentation légère pendant quelques heures__. Boire régulièrement de l’eau aide à prévenir la déshydratation et peut soulager certaines douleurs digestives. Évitez les repas gras, l’alcool et les aliments difficiles à digérer.  

Il est préférable de __ne pas multiplier les médicaments sans avis médical__. Les anti-inflammatoires peuvent masquer les symptômes ou aggraver certaines causes digestives. Si un antalgique est nécessaire, le paracétamol est généralement mieux toléré, à condition de __respecter les doses recommandées__. Les anti-spasmodiques (exemple : Spasfon®) peuvent aider à soulager les douleurs digestives ou gynécologiques. 

__Surveillez l’évolution de la douleur__ : si elle persiste plus de 24 à 48 heures, s’intensifie ou s’accompagne de fièvre, de vomissements ou d’autres symptômes inhabituels, une consultation médicale est nécessaire. 

## Quand consulter un médecin ou téléconsulter sur Kry ? 

Il est recommandé de consulter si : 

- La douleur persiste plus de 24 à 48 heures ; 
- Elle revient fréquemment ; 
- Elle perturbe les activités quotidiennes ; 
- Vous avez des facteurs de risque (grossesse, maladies chroniques). 

Les [médecins Kry](/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) peuvent analyser vos symptômes, évaluer le degré d’urgence et vous orienter vers les examens ou soins adaptés. 

## FAQ – Questions fréquemment posées sur la douleur du côté droit du ventre 

### Peut-on avoir une douleur du côté droit du ventre sans fièvre et sans gravité ? 

Oui. Une douleur abdominale droite sans fièvre peut être liée à une digestion difficile, des ballonnements, des gaz, une contraction musculaire ou un trouble fonctionnel de l’intestin. 

Lorsque la douleur est modérée, fluctuante et qu’elle s’améliore spontanément, elle n’est généralement pas inquiétante. En revanche, si elle persiste ou s’intensifie, un avis médical est recommandé. 

### Pourquoi la douleur du côté droit du ventre apparaît-elle après les repas ? 

Une douleur après les repas peut évoquer un problème digestif ou biliaire. Les repas riches ou gras sollicitent davantage la vésicule biliaire et peuvent déclencher une douleur en cas de calculs. 

Elle peut aussi être liée à des ballonnements, à une digestion lente une intolérance alimentaire ou à un côlon sensible. Observer le lien avec le type d’aliments consommés peut aider à identifier la cause. 

### Douleur côté droit du ventre et stress : y a-t-il un lien ? 

Oui. Le stress peut avoir un impact direct sur le système digestif. Il peut provoquer des spasmes intestinaux, des ballonnements ou des douleurs abdominales, parfois localisées d’un côté. 

Chez certaines personnes, le stress accentue aussi la perception de la douleur. Si les douleurs surviennent dans des périodes de tension émotionnelle et s’accompagnent de troubles digestifs, une origine fonctionnelle (c’est à dire sans lésion sous-jacente) est possible. 

### Douleur du côté droit du ventre chez la femme : est-ce toujours gynécologique ? 

Non. Même si certaines causes gynécologiques existent (ovulation, kyste ovarien, etc.), es douleurs abdominales droites chez la femme peuvent aussi être digestives ou urinaires. 

La présence de douleurs pelviennes cycliques, de saignements anormaux ou de retard de règles oriente davantage vers une cause gynécologique et justifie une consultation en ce sens. 

## En bref 

- La douleur du côté droit du ventre est le plus souvent bénigne, liée à la digestion ou à des tensions musculaires ; 

- Certaines causes nécessitent une attention particulière, comme l’appendicite, les calculs rénaux ou les problèmes biliaires ;  

- En cas de douleur intense, persistante ou associée à des signes inhabituels, consultez sans attendre. 

## Sources 

- Haute Autorité de Santé (HAS) – [Douleurs abdominales](https://www.has-sante.fr/jcms/c_2858936/fr/douleurs-abdominales-aigues)

- [Société Nationale Française de Gastro-Entérologie](https://www.snfge.org/content/douleurs-abdominales) 

kry.fr > en bonne santé > douleur côte droit ventre

douleur côté droit du ventre

Douleur du côté droit du ventre : causes possibles, signes d’alerte et quand consulter 

Chez un adulte en bonne santé, les besoins en vitamines et minéraux sont en théorie comblés grâce à un mode de vie sain associé à une alimentation équilibrée. Il existe cependant des situations dans lesquelles une supplémentation peut être nécessaire. Nos médecins font le point sur ces situations à risque de carences et sur les compléments à prendre. 

## Faut-il se supplémenter en vitamines et minéraux ?  

Nous sommes nombreux à envisager de prendre des compléments alimentaires à base de vitamines mais __en réalité, les carences en vitamines sont plutôt rares__. Les adultes en bonne santé dont l’alimentation est variée et équilibrée et qui reçoivent un peu de lumière du soleil chaque jour obtiennent généralement toutes les vitamines et tous les minéraux dont ils ont besoin. Le caractère varié de l’alimentation est important car aucun aliment ne garantit à lui seul tous les apports nécessaires. 

__Si vous pensez avoir besoin de compléments alimentaires à base de vitamines, parlez-en d’abord à un médecin__. Les compléments alimentaires peuvent présenter certains risques, en particulier de surdosage chez les enfants, et contiennent souvent des éléments, en plus des vitamines, qui peuvent interagir avec certains médicaments.  

## Quels sont les principales vitamines et les minéraux dont notre organisme a besoin ? 

Les vitamines, avec les minéraux et oligo-éléments, appartiennent à la famille des micronutriments et sont essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Ils interviennent pour la plupart comme co-facteurs dans les différentes réactions du métabolisme des cellules constituant le corps humain et __participent ainsi au bon fonctionnement des systèmes nerveux, immunitaire et musculaire, à la vision, à la croissance, etc__. 

__Les vitamines sont au nombre de 13__ : Vitamines A, C, D, E et K ; Vitamines B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B5 (acide pantothénique), B6, B9 (acide folique) et B12. 

Les principaux minéraux sont : 
- Le magnésium ; 
- Le potassium ; 
- Le calcium ; 
- Le chlore ; 
- Le phosphore ; 
- Le soufre. 

Parmi les principaux oligo-éléments, on retrouve : 
- Le fer ; 
- Le fluor ; 
- L’iode ; 
- Le cuivre ; 
- Le chrome ; 
- Le zinc. 

__Notre organisme ne fabrique pas de vitamines__, à l’exception de la [vitamine D](/en-bonne-sante/vitamine-d-conseils/), que nous produisons à partir des rayons UV du soleil, et dans une moindre mesure de la vitamine K, produite par des bactéries dans l’organisme. Il nous faut donc les trouver dans notre alimentation. 

## Où trouver les vitamines nécessaires ? 

Voici un tableau récapitulatif des vitamines essentielles ainsi que des aliments qui en sont riches. 

![Tableau cure de vitamine](//images.ctfassets.net/h8qzhh7m9m8u/4nvaNwzqwjvCEUNPjhA2b/0992c7046a516ae9ef126213889eccf7/Vitamins_and_minerals.png)

## Quels sont les signes d’une carence en vitamines ? 

Les [symptômes de carence](/sante/malnutrition/carence-alimentaire/) dépendent en grande partie du type de vitamine et de la gravité de cette carence. __Certaines vitamines sont plus facilement stockées par l’organisme__, comme la vitamine B12 et la vitamine A, alors que pour d’autres, comme la vitamine C ou l’acide folique, les réserves sont faibles. Dans le second cas, une carence symptomatique apparaît plus rapidement.  

Les symptômes généraux de carence en vitamines comprennent : 
- [Fatigue](/en-bonne-sante/fatigue-quelles-sont-les-causes-et-quand-consulter/) ; 
- Sensibilité accrue aux infections ; 
- [Maux de tête](/sante/mal-de-tete/) ; 
- Saignements des gencives ; 
- Peau très sèche et [lèvres gercées](/en-bonne-sante/levres-seches-et-gercees/) (fissure du coin des lèvres) ; 
- Cheveux et ongles cassants ; 
- Inflammation de la langue ; 
- [Troubles digestifs](/sante/maladie-digestive/), comme une [diarrhée](/sante/diarrhee/). 

## Quelles vitamines puis-je prendre ? 

### Vitamine D 

La vitamine D est __importante pour l’absorption du calcium, ce qui contribue à la bonne santé de vos os__. Elle joue également un rôle clé dans la réponse immunitaire et serait impliquée dans l’apparition de cancer et de maladies cardiovasculaires en cas de carence. La quantité d’UV et la puissance du soleil pendant les mois d’hiver ne suffisent pas à produire toute la vitamine D dont nous avons besoin. Il est également difficile de la trouver dans notre alimentation. Les médecins recommandent la prise d’au moins 400 UI par jour pendant les mois d’hiver. 

#### Qui peut en prendre ? 

Tout le monde, mais surtout les enfants et les personnes à risque de carences :  
- Personnes de plus de 80 ans ; 
- Personnes en situation d’obésité ; 
- Personnes à la peau foncée ; 
- Toute personne dont l’exposition au soleil est limitée. 

#### Quand en prendre ? 

__Tous les jours en petite quantité ou une forte dose tous les 2 ou 3 mois, de novembre à avril__, voire toute l’année en fonction de la situation. Pour obtenir une supplémentation, parlez-en à votre médecin. 

### Vitamine A 

__La vitamine A participe à la fonction visuelle, à la régulation de l’expression génétique__ (conversion de notre ADN en produits fonctionnels, comme les protéines) __et est un antioxydant__. Le premier signe d’une carence en vitamine A est une difficulté à la vision nocturne. 

La supplémentation est prescrite par un médecin lorsque le diagnostic est posé. 

### Vitamine C 

La vitamine C est essentielle, elle __permet de lutter contre les infections, aide à l’absorption du fer et du calcium, elle est antioxydante et participe donc à la protection des cellules du corps et à la cicatrisation des plaies__. La consommation quotidienne d’aliments riches en vitamine C, comme l’avocat, le kiwi, le brocoli, les agrumes et les pommes de terre avec leur peau, est généralement suffisante. Il convient cependant de prendre quelques précautions lors de leur préparation car la vitamine C est sensible à la lumière, la chaleur et à l’air. Conservez ces aliments au réfrigérateur, coupez-les uniquement au moment de les cuisiner, et consommez-les de préférence crus ou cuits à la vapeur. 

### Vitamine E 

La vitamine E est un __puissant antioxydant__. On la trouve dans les graines et les huiles. Une carence en vitamine E est aujourd’hui extrêmement rare. 

### Vitamine K 

La vitamine K est __nécessaire à la coagulation sanguine__. Les bébés naissent avec un taux insuffisant de cette vitamine. C’est la raison pour laquelle on l’administre aux nouveau-nés à la naissance, au quatrième jour de vie et à l’âge d’un mois. 

### Acide folique 

L’acide folique (ou folate) est la vitamine prescrite aux femmes désirant tomber enceinte. Elle est __recommandée dans le mois qui précède la grossesse et lors des deux premiers mois de grossesse. Elle joue un rôle dans la division cellulaire et est très importante dans la prévention des anomalies de fermeture du tube neural__. En effet, des études ont démontré que la prise d’acide folique au cours de la période précédant la conception réduit les anomalies du tube neural chez les bébés jusqu’à 70 %.  

### Vitamine B12 

La vitamine B12 est nécessaire à la __production de globules rouges, à la multiplication des cellules et au bon fonctionnement du système nerveux__. Elle ne peut être trouvée que dans les aliments d’origine animale.  

Une supplémentation est recommandée chez les végétaliens, les végétariens, les personnes souffrant d’[alcoolisme chronique](/sante/alcoolisme/), les personnes atteintes de la maladie de Biermer (gastrite auto-immune) ou d’une autre maladie intestinale. 

Quelle que soit la cure que vous souhaitez suivre, l’avis d’un médecin est indispensable. Sur Kry, vous pouvez en parler à tout moment avec l’un de nos médecins.  

## Qu’en est-il des minéraux et des autres compléments ? 

Les minéraux et oligo-éléments sont également des micronutriments-clés. Comme les vitamines, vous pouvez les trouver dans votre alimentation. Ils jouent un rôle important dans toutes les fonctions de l’organisme mais certains sont plus à risque de carences : 

### Magnésium 

Le [magnésium](/en-bonne-sante/carence-magnesium//) est impliqué dans la __formation des os et des dents__. Il intervient également dans le __fonctionnement des muscles, du système nerveux et de nombreuses enzymes__. Le café et l’alcool augmentent l’élimination du magnésium dans les urines. Le thé et le vin rouge diminuent son absorption. Il est donc judicieux de réduire leur consommation si l’on suspecte une carence. 

### Fer 

Le fer __aide les cellules sanguines à transporter l’oxygène dans l’organisme__. La carence en fer est fréquente, en particulier chez les femmes en âge de procréer et celles qui ont des règles abondantes. Les végétaliens et les végétariens, les enfants âgés de 6 mois à 4 ans et les personnes hémophiles ou souffrant de problèmes de santé induisant une perte de sang sont également plus à risque. 

### Calcium 

Le calcium est le __pilier de notre santé osseuse et joue un rôle dans la contraction musculaire__. Il est particulièrement essentiel pendant l’enfance et l’adolescence, périodes de croissance osseuse, ainsi qu’à partir de l’âge de 50 ans chez la femme et de 60 ans chez l’homme. 

## Cure de vitamines : combien de temps ? 

La durée d’une cure de vitamines dépend de la vitamine concernée, de votre état de santé et de la raison pour laquelle la supplémentation a été mise en place. Il n’existe pas de durée universelle valable pour tous. 

En règle générale, une cure de vitamines est __limitée dans le temps_. Pour la plupart des compléments (vitamines C, B, multivitamines), elle dure souvent __entre 1 et 3 mois__, ce qui permet de corriger une éventuelle carence sans risque de surdosage. 

Certaines vitamines nécessitent toutefois une prise plus prolongée. C’est notamment le cas de la vitamine D, souvent prescrite de l’automne au printemps, voire toute l’année chez les personnes à risque de carence (personnes âgées, exposition solaire insuffisante, obésité, peau foncée). La posologie et le rythme (quotidien ou doses espacées) sont alors définis par un médecin. 

Pour des compléments spécifiques comme la __vitamine B12, le fer ou l’acide folique, la durée de la supplémentation dépend des résultats biologiques et de la cause de la carence__. Un suivi médical est indispensable pour ajuster le traitement et éviter un surdosage. 

Si vous envisagez une cure prolongée ou si les symptômes persistent malgré la supplémentation, il est recommandé d’en parler à votre médecin traitant ou à un médecin sur Kry afin de bénéficier d’un avis médical. 

## Quand dois-je parler à un médecin des carences et des compléments alimentaires à base de vitamines ? 

Vous pouvez parler à un médecin des vitamines et de compléments éventuels si vous : 
- Envisagez de compléter votre alimentation avec des vitamines ou des minéraux ; 
- Êtes enceinte ou tentez d’avoir un enfant ; 
- Pensez présenter des symptômes de carence en vitamines, comme une anémie, une peau très sèche ou une chute de cheveux. 

## FAQ – Questions fréquemment posées sur les cures de vitamines 

### Les cures de vitamines sont-elles vraiment efficaces chez l’adulte en bonne santé ? 

Chez un adulte en bonne santé ayant une alimentation variée, les cures de vitamines n’apportent pas toujours de bénéfice mesurable. Elles peuvent toutefois être utiles dans certaines situations à risque de carence (fatigue persistante, exposition solaire insuffisante, régime restrictif, grossesse), à condition d’être ciblées et encadrées médicalement. 

### Peut-on prendre plusieurs vitamines en même temps ? 

Oui, mais avec prudence. Certaines vitamines et minéraux peuvent être associés sans problème, tandis que d’autres peuvent interagir entre eux ou entraîner un surdosage. Les compléments multivitaminés doivent être utilisés sur une durée limitée et de préférence après avis médical. 

### Existe-t-il un risque de surdosage avec les vitamines ? 

Oui, surtout pour les vitamines dites liposolubles (A, D, E, K), qui sont stockées par l’organisme. Un excès peut provoquer des effets indésirables parfois sérieux. C’est pourquoi une supplémentation prolongée ou à fortes doses ne doit jamais être faite sans suivi médical. 

### Faut-il faire une prise de sang avant de commencer une cure de vitamines ? 

Ce n’est pas systématique mais cela peut être utile en cas de symptômes évocateurs de carence ou avant une cure ciblée (vitamine D, fer, vitamine B12). Un bilan biologique permet d’adapter précisément la supplémentation et d’éviter une prise inutile ou excessive. 

## En bref  
- Chez l’adulte en bonne santé, __une alimentation variée suffit généralement à couvrir les besoins en vitamines__, mais certaines situations justifient une supplémentation ciblée ;  
- Les cures de vitamines doivent être limitées dans le temps et adaptées aux besoins réels pour éviter tout risque de surdosage ; 
- En cas de doute, de fatigue persistante ou de projet de grossesse, un avis médical permet de choisir une supplémentation adaptée et sécurisée. 

kry.fr > conseils médicaux > malnutrition > Carences alimentaires > CTA

Vous pensez souffrir d’une carence alimentaire ?

kry.fr > en bonne santé > Cure de vitamine

Cure de vitamine

Les compléments en vitamines et minéraux sont-ils bons pour la santé ? Découvrez notre guide sur les vitamines clés dont notre corps a besoin.

kry.fr > en bonne santé > Cure de vitamine > metainfo

À quoi servent les cures de vitamines ? | Kry 

À quoi servent les cures de vitamines ?

Vous est-il déjà arrivé d’avoir des fourmis dans les mains ? Cette sensation de picotement dans les doigts peut être simplement le résultat d’un __engourdissement passager__, mais également révéler __certaines pathologies à surveiller__. Nos médecins font le point et vous expliquent quoi faire en cas de fourmillements dans les mains. 

## Qu’est-ce que la paresthésie ?

La paresthésie est un trouble de la sensibilité s’apparentant à une __sensation de [picotements](/en-bonne-sante/picotements/) et d’engourdissement__, généralement ressenti au niveau des mains, des pieds ou des jambes. Elle résulte de la compression d’un nerf, d’un trouble de la circulation sanguine ou d’une pathologie hormonale. Il est commun d’en ressentir les effets lorsque l’on croise ses jambes, qu’on s’assoit en tailleur ou qu’on adopte une [mauvaise posture](/en-bonne-sante/mauvaise-posture/) pendant un certain temps. 
Si la paresthésie est __généralement sans gravité__, elle peut cependant être le symptôme d’une maladie si elle se manifeste de façon régulière, comme par exemple un dysfonctionnement au niveau du système nerveux central ou des nerfs.
Si vous souffrez régulièrement de fourmillements dans les membres sans raison apparente, il est important de consulter votre [médecin traitant](/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/).

## Quelles sont les causes des fourmillements dans les mains ?

L'apparition de la sensation de fourmillement dans les mains peut être bénigne comme sérieuse. Il faut donc être attentif à votre ressenti et faire le point sur la fréquence des épisodes. 

### Une mauvaise posture
Une sensation transitoire de fourmis dans les mains est souvent le résultat d’une compression d’un nerf périphérique. en lien avec une mauvaise posture adoptée de façon prolongée. (par exemple pendant le sommeil). Cela se manifeste par un engourdissement puis l’apparition de picotements lors de la reprise du mouvement.

### Le syndrome de Raynaud
Le [syndrome ou phénomène de Raynaud](/sante/syndrome-de-raynaud/) est un trouble vasculaire qui se manifeste par une modification de la couleur des doigts et parfois aussi des orteils, qui deviennent blancs ou bleus et engourdis suite à __une exposition au froid__, à l’__humidité__ ou à un __stress émotionnel__.

### Le syndrome du canal carpien
Le canal carpien est un __tunnel situé sur la face antérieure du poignet__, juste avant la paume de la main. Il contient les tendons des muscles qui servent à plier les doigts et le nerf médian. Si ce nerf se trouve comprimé au niveau de ce canal, certains symptômes apparaissent tels que des __douleurs__ et des __troubles de la sensibilité__ (fourmillements, engourdissement) et de la motricité des doigts. Certains métiers sont plus à risque de développer un canal carpien (coiffeurs, ouvriers à la chaîne, jardiniers, agriculteurs…). Il est à noter que l’utilisation excessive d'un smartphone augmente le risque de développer un syndrome du canal carpien. Le syndrome du canal carpien touche le pouce, index et le majeur.  Si les doigts 4 et 5 et le coude présentent des fourmillements, alors on parle de Syndrome du canal cubital. 

Les __femmes enceintes__ sont plus sujettes à souffrir du syndrome du canal carpien. 

### Les causes dites “métaboliques”
Notre corps comprend de nombreux processus de transformation de la matière en éléments vitaux et énergie. C’est le métabolisme. Certaines défaillances entrainent des fourmillements : le manque de calcium ou de magnésium, l’altération du bon fonctionnement des reins u de la thyroïde. On parlera dans ce dernier cas d’hypothyroïdie. Une des conséquences de l'[hypothyroïdie](/sante/dereglement-hormonal/hypothyroidie/) est l’augmentation de la taille du nerf médian situé dans le canal carpien, ce qui peut entraîner fourmillements, sensations de décharge électrique dans la main ou faiblesse musculaire dans le poignet. 

Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes, il est utile de consulter votre [médecin généraliste](/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) ou un [endocrinologue](/sante-pratique/teleconsultation/endocrinologue/) afin de poser un diagnostic.

### Hernie discale cervicale
Pouvant s'apparenter à “__une sciatique du bras__”, la hernie discale cervicale est un __déplacement d’une partie du disque intervertébral__ qui vient comprimer la racine du nerf se situant au niveau de la colonne vertébrale dans la nuque et peut être à l'origine de fourmillements et de douleurs depuis le cou jusque dans les doigts. Ces sensations sont souvent associées de __douleurs des cervicales__. 

### Le diabète et autres neuropathies
L’une des complications du [diabète](/sante/diabete/), c’est à dire affection des nerfs. Cela peut provoquer des __fourmillements__, des __engourdissements__, voire des __douleurs au niveau des mains__. D’autres causes de neuropathies sont l’alcool, la carence en vitamines B, ou encore certains médicaments (chimio, amiodarone...).

### Les causes dites “centrales”  

Les causes centrales sont les causes touchant le __cerveau__ ou la __moelle épinière__.  

La [sclérose en plaques](/sante/maladie-neurologique/sclerose-en-plaques/) par exemple, est une __maladie neurologique__ affectant le système nerveux central et altérant la transmission des influx nerveux. L’un de ses symptômes est une trouble de la sensibilité, et donc la survenue de fourmillements dans les mains.

Les __troubles de la motricité__ et de la sensibilité au niveau des bras et des mains font aussi partie des signes de l’[accident vasculaire cérébral](/sante/maladie-cardiovasculaire/accident-vasculaire-cerebral/). Une prise en charge médicale rapide est indispensable si les fourmillements s’accompagnent : 

- d'une perte de sensibilité, d’un engourdissement d’un ou plusieurs membres ou du visage ;
- d’une faiblesse musculaire ou d’une paralysie unilatérale d’un ou plusieurs membres et/ou du visage ;
- de troubles de la vue ;
- de troubles de la parole ;
- de [maux de tête](/sante/mal-de-tete/) de forte intensité.

Si vous reconnaissez ces signes chez vous ou chez un de vos proches, il est important de prévenir le SAMU au plus vite.

### Les causes psychogènes  

La [santé mentale](/sante/maladie-mentale/) affecte les réactions de notre corps. Dans certains cas, l’[anxiété](/sante/maladie-mentale/anxiete/) ou un [choc émotionnel](/sante/maladie-mentale/stress-post-traumatique/) peuvent provoquer une syndrome d'hyperventilation, ou [spasmophilie](/sante/maladie-mentale/spasmophilie/), et donc des fourmillements dans certains membres, dont les mains.

## Fourmis dans la main droite ou gauche : est-ce différent ? 

Les fourmillements peuvent toucher la main droite, la main gauche ou les deux. __Le côté concerné peut parfois orienter vers la cause__, sans permettre à lui seul d’établir un diagnostic. 

Des fourmillements __unilatéraux__ évoquent le plus souvent une cause localisée, tandis que des symptômes bilatéraux peuvent être liés à une __cause générale__ (carence, diabète, atteinte neurologique). En cas de persistance ou de symptômes associés, une consultation médicale est recommandée. 

Des fourmis dans la __main dominante__ sont souvent liées à une sur-sollicitation (gestes répétitifs, ordinateur, smartphone) et peuvent évoquer un syndrome du canal carpien, surtout si les symptômes apparaissent plutôt la nuit. 

Dans la __main non dominante__, les fourmillements peuvent être dus à une mauvaise posture ou à une compression nerveuse passagère. 

Les fourmis dans la main gauche sont rarement liées au cœur lorsqu’elles sont __isolées__. En revanche, si elles s’accompagnent de douleur thoracique, d’essoufflement, d’anxiété ou de malaise, il faut contacter les urgences. 

## Fourmis dans les mains la nuit

Nous dormons parfois dans de mauvaises positions. Il est donc courant de ressentir des fourmis dans une main pendant la nuit ou au réveil. 

Il est également possible que l'engourdissement soit plus intense la nuit si vous souffrez du syndrome du canal carpien. 

## Est-ce grave d’avoir des fourmis dans les mains ?

Le fait d’avoir des fourmis dans les mains de temps en temps peut être tout à fait bénin. Cependant, si les symptômes persistent dans le temps ou reviennent régulièrement, il est préférable d’en parler à un professionnel de santé afin d’effectuer des examens complémentaires. 

## Que faire en cas de fourmillements dans les mains ?

Si les fourmillements sont passagers, occasionnels et isolés, il est probable qu’ils soient simplement dus au maintien d’une posture pendant une période prolongée. __Essayez de bouger doucement et de masser vos doigts et vos poignets pour voir s’ils disparaissent.__ 

En revanche, si les fourmillements reviennent régulièrement et s’accompagnent de tout autre symptôme tels qu’une perte de sensibilité, des troubles de la vision, vous devez consulter rapidement votre médecin traitant afin d’écarter tout risque de maladie grave. 

## Quand consulter en cas de fourmillements dans les mains ?

Généralement, les fourmis dans les mains sont bénignes et ne nécessitent pas de consultation médicale si elles sont occasionnelles et disparaissent facilement après un court massage ou la reprise du mouvement. 
En revanche, __une consultation médicale en urgence devient indispensable si les fourmillements__ :

- apparaissent soudainement et de façon unilatérale ;
- s’accompagnent d’autres symptômes comme des troubles de la parole, des troubles de l’équilibre, une paralysie, des vertiges ou une douleur thoracique.

Ces symptômes peuvent correspondre à un AVC ou une [crise cardiaque](/en-bonne-sante/symptomes-crise-cardiaque/). Il faut rapidement contacter les services d’urgence médicale en composant le 15 ou le 112.

## FAQ – Questions fréquemment posées sur les fourmis dans les mains  

### Les fourmis dans les mains peuvent-elles être liées à une carence ? 

Oui. Une carence en vitamines du groupe B (notamment B12), en magnésium ou en fer peut perturber le fonctionnement des nerfs et provoquer des fourmillements dans les mains. Une prise de sang permet de confirmer le diagnostic et d’adapter la prise en charge. 

### Le stress peut-il provoquer des fourmis dans les mains ? 

Le stress et l’anxiété peuvent entraîner une hyperventilation ou des tensions musculaires ainsi que de fourmillements transitoires. Ces sensations sont généralement bénignes mais peuvent devenir fréquentes si le stress persiste. 

### Les fourmillements dans les mains peuvent-ils être liés au travail sur écran ? 

Oui. Une utilisation prolongée du clavier, de la souris ou du smartphone peut favoriser la compression du nerf médian au niveau du poignet et conduire à un syndrome du canal carpien. Des pauses régulières et une ergonomie adaptée peuvent réduire les symptômes. 

### Les fourmis dans les mains peuvent-elles annoncer une maladie neurologique ? 

Dans de rares cas, des fourmillements persistants, évolutifs ou associés à une faiblesse musculaire, des troubles de la vision ou de l’équilibre peuvent évoquer une atteinte neurologique. Un avis médical est alors nécessaire pour réaliser des examens complémentaires. 

## En bref 

- Les fourmis dans les mains sont le plus souvent bénignes, liées à une mauvaise posture, une compression nerveuse ou un trouble passager de la circulation ; 

- Elles peuvent aussi révéler une pathologie sous-jacente (canal carpien, diabète, trouble neurologique) lorsqu’elles sont fréquentes ou persistantes ; 

- Des fourmillements brutaux, unilatéraux ou associés à d’autres symptômes nécessitent une consultation médicale rapide 


kry.fr > en bonne santé > fourmis dans les mains : pourquoi ?

Fourmis dans les mains

Vous est-il déjà arrivé d’avoir des fourmis dans les mains ? Nos médecins font le point et vous expliquent quoi faire en cas de fourmillements dans les mains.

kry.fr > en bonne santé > Fourmillements dans les mains : pourquoi ? > metainfo

Fourmillements dans les mains : pourquoi ? | Kry

Fourmis dans les mains : pourquoi ?

kry.fr > en bonne santé > Catégorie blog Santé générale > Articles

kry.fr

Logo Kry - Consultation médicale en ligne

Kry | Un médecin en vidéo, sur votre téléphone. Prescription d’ordonnance valable en pharmacie. Remboursable par l’Assurance Maladie.